Diagnostik
Die Diagnostiken liefern die Basis für die Trainingsplanung und Ernährungsberatung. Beides kann selbstverständlich auch ohne Plan oder Ernährungsberatung durchgeführt werden. Zu Hause, oder am Ort Deiner Wahl.
Ernährung und Leistung
Messmethoden auf dem neuesten Stand der Messtechnik, liefern die Basis für meine Arbeit. Über Atemgasanalysen können in Ruhe und unter Belastung verschiedene Parameter erhoben werden: Vo2max, Fett- und Kohlenhydratstoffwechsel, Grundumsatz, usw…
Leistungsdiagnostik
Auf Deinem bevorzugten Trainingsgerät
Für einen Trainingsplan solltest Du zuerst eine Leistungsdiagnostik absolvieren, um Deinen momentan Trainingszustand zu ermitteln und um zu sehen wo Deine Stärken und Schwächen liegen. Mit der moblien Leistungsdiagnostik können wir Deine spezifischen Parameter auf Deinem bevorzugten Trainingserät, oder Deiner Sportart messen. Bei Dir zu Hause, auf dem Sportplatz oder dem Fitnessstudio. Wir erhalten damit alle wichtigen Parameter, auf denen Dein Training aufbaut
Grundumsatzmessung
Zu Hause auf Deinem Sofa, oder wo Dich wohlfühlst
Auch hier ist eine flexible, ortsungebundene Messung möglich. Die Atemanalyse sagt uns genau, was Dein Körper als bevorzugte Energiequelle verwendet, wie viel Kalorien du am Tag benötigst und wie sich die zusammensetzen sollten. Auf Wunsch auch mit einem kompletten Ernährungsplan
