Diagnostik

Die Diagnostiken liefern die Basis für die Trainingsplanung und Ernährungsberatung. Beides kann selbstverständlich auch ohne Plan oder Ernährungsberatung durchgeführt werden.

Zu Hause, oder am Ort Deiner Wahl.

Welche  Diagnostik?

Ernährung und Leistung

Messmethoden auf dem neuesten Stand der Messtechnik, liefern die Basis für meine Arbeit. Über Atemgasanalysen können in Ruhe und unter Belastung verschiedene Parameter erhoben werden: Vo2max, Fett- und Kohlenhydratstoffwechsel, Grundumsatz, usw…

Diagnostik

Leistungsdiagnostik

Auf Deinem bevorzugten Trainingsgerät

Mit der moblien Leistungsdiagnostik können wir Deine spezifischen Parameter auf Deinem bevorzugten Trainingserät, oder Deiner Sportart messen. Bei Dir zu Hause, auf dem Sportplatz oder dem Fitnessstudio. Wir erhalten über die, in jedem Atemzug ermittelten, Paramater Sauerstoffaufnahme und CO2

Leistungsdiagnostik

Wann brauche ich eine Leistungsdiagnostik?

  • Wenn Du wissen willst ob Dein Training den gewünschten Erfolg bringt.
  • Du nach Herzfrequenz oder Pace/Watt trainierst und GENAUE Trainingsdaten erhalten möchtest.
  • Du abnehmen möchtest und wissen willst wie Dein Stoffwechsel funktioniert.
  • Du ein konkretes Ziel mit Deinem Training verfolgst.

Grundumsatzmessung

Zu Hause auf Deinem Sofa oder wo Dich wohlfühlst

Auch hier ist eine flexible, ortsungebundene Messung möglich. Die Atemanalyse sagt uns genau, was Dein Körper als bevorzugte Energiequelle verwendet, wie viel Kalorien du a Tag benötigst und wie sich die zusammensetzen sollten. Auf Wunsch auch mit einem kompletten Ernährungsplan

 

Grundumsatzmessung

Wann brauche ich eine Grundumsatzmessung?

  • Wenn du seit längerem Versuchst Dein Gewicht zu kontrollieren, es aber einfach nicht klappen will.
  • Du genau wissen möchtest, was in Deinem Körper vorgeht.
  • Du einen Ernährungsplan möchtest, der DIr alles bietet was Du brauchst (nur kochen musst Du selbest).

Ernährungspläne

Die detaillierte Auswertung ermöglicht es die genaue Pläne zu erstellen (momentan nur englisch, schmeckt aber trotzdem)

Garantierter Erfolg

Wenn Du Dich genau an die Pläne hältst, gearntiere ich Dir den Erfolg

Individuelles Vorgehen

Ernährung ist komplex und jeder tickt anders. Daher gibt es keine Standartpläne.